DU 15 juin au 30 août > horaires d'été : LUNDI 9h / Lundi 19h / Mardi 18h
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DU 15 juin au 30 août > horaires d'été : LUNDI 9h / Lundi 19h / Mardi 18h 〰️
YOGA
Le yoga chez SOHAM est un art qui passe par le corps pour retouver l’Être. C’est une pratique où l’on réactive notre curiosité, explorant les différentes matières que nous habitons. Dans ce voyage, nous nous reconnectons à la relation corps, émotion, mental, et offrons par les asana (postures) et les pranayama (respirations) une harmonisation de ces éléments de vie en mouvement. Nous sommes alors disponible à la Présence.
Ce yoga est formé de différentes techniques, alignements, gestes qui agissent sur l’équilibre tenso-compressionnel des tissus, DANS LE RESPECT DU FASCIA, soulageant le corps physique, affinant la proprioception et l’intéroception, offrant une libération du souffle, une délivrance émotionnelle et mentale, favorisant l’intégration et la relaxation. Il est toujours ancré dans la philosophie non-dualiste védique et nous révèle notre sagesse empirique.
C’est un yoga qui soutient le vivant, une incarnation énergique et détendue, la clarté psychique, et la pleine conscience.
À vos côtés, l’enseignante vous aide à trouver votre intégrité, à évoluer à votre rythme et vous inspirera dans votre découverte.
LES COURS DE YOGA
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1% THÉORIQUE. 99% PRATIQUE.
La séance débute par un retour à soi et la découverte d’un thème physique, philosophique ou énergétique. Selon ce fil rouge, la pratique se compose de postures statiques et en mouvement, de techniques respiratoires et de concentration, offrant un état parfaitement propice à l’intégration par la relaxation profonde.
Durée: 1h30
Prix: 25chf par (cash ou twint)
Libre d’inscription
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Un yoga de récupération, une méditation en mouvement, cette pratique douce, subtile et profonde permet de contacter nos fascias de manière intègre et respectueuse dans notre corps vécu. De soi à soi, à travers le corps, cette séance offre un instant de régénération, de réconciliation, de réorganisation où le corps, le mental, l’émotionnel peuvent retrouver un fonctionnement harmonieux.
Durée: 1h30
Prix: 25chf (20chf en 2ème cours hebdomadaire)
Sur inscription
Plus d’info: SOMAYIN
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FABRIQUER SON BIEN-ÊTRE.
Prendre toute une matinée pour plonger dans un thème allant de la yoga-thérapie, à la pratique régénérante, aux rituels yogiques, accompagnés parfois des talents et de la connaissance d’intervenants externes, ces mini-stages offrent une pratique profonde, raffinée, et passionnante !
Durée: 3h
Prix: 80chf (cash ou twint)
Sur inscription
« le yoga vous permet de trouver une nouvelle forme de liberté dont vous ne connaissiez même pas l’existence. »
— B.K.S. Iyengar